Qualidade de Vida
De dentro para fora
Um dos fatores que certamente abala a qualidade de vida de muitos indivíduos é a busca de um tirano padrão estético que oprime características pessoais em prol de modelos pré-estabelecidos.
Por Fernanda Monteforte - 23/11/2011
Especialmente depois que foi instituído o patriarcado, identificamos verdadeiras barbáries em prol de um estilo de beleza que, na maior parte das vezes, desrespeita as características naturais de cada um.
Ao longo da história, observamos desde mulheres usando calçados apertados e espartilhos rigorosos, esmagando seus pezinhos e cintura para a obtenção de um padrão esquálido, até o desenvolvimento de doenças que causam graves transtornos psicológicos e fisiológicos e chegam a ser letais como a bulimia e a anorexia nervosa. E quanto aos homens?
Eles também não escaparam dos complexos causados pelos estereótipos.
Atualmente, o Brasil é um dos países que mais realiza cirurgias plásticas no mundo, inclusive entre adolescentes. Nada contra tais procedimentos, desde que pautados numa decisão individual e consciente, e, não apenas, o reflexo da massificação como ocorre na maior parte das vezes.
E o pior é que, a exemplo da moda, os padrões mudam radicalmente, deixando cair por terra anos, ou até mesmo vidas, de tempo, dinheiro e energia despendidos para minimizar as frustrações causadas pela inadequação de um padrão estabelecido de forma aleatória.
Autoconhecimento, bem-estar, prazer e satisfação
Não é raro observar que as pessoas que mais se empenham para alcançar uma plasticidade idealizada são justamente aquelas que mais sofrem de baixa autoestima. Ouso dizer que, muitas vezes, são tantos os esforços para preservar essa máscara, que nos esquecemos totalmente da essência e deixamos de olhar para dentro.
O corpo se torna um problema, um invólucro para satisfazer as pressões e expectativas externas ao invés de um veículo de autoconhecimento, bem-estar, prazer e satisfação.
A beleza que provém de dentro para fora é muito mais autênticae espontânea. É a força interna do indivíduo que, como uma chama, reflete um corpo físico naturalmente mais belo e saudável; é o prazer de preservar características próprias e valorizá-las como únicas; é o entusiasmo que faz a pessoa transbordar de alegria sincera para contagiar aqueles que estão ao seu redor; é a coragem para transpor os obstáculos e percalços da vida, e é a motivação que traz a energia de ação e realização.
É o poder que faísca pelos olhos.
Dicas:
1. Tenha carinho e respeito pelo seu corpo
2. Exercite-se com técnicas que ampliem a saúde e a
vitalidade, que supram as necessidades fisiológicas
e ergonômicas, escolhendo para tanto, um método
que lhe traga prazer
3. Revise e adote hábitos alimentares saudáveis,
pautados no bem-estar e no prazer, e não na
repressão
4.Alimente a alma com cultura e arte; nutra o
intelecto com informações selecionadas
5. Firme os alicerces do caráter e da ética
6. Adote uma postura mais carinhosa, elegante e
generosa perante seus pares
7. Desenvolva diariamente ações de civilidade, com o
firme propósito de contribuir com um mundo melhor
8. Valorize suas características individuais: você é único!
Fernanda Monteforte é consultora
de qualidade de vida e ministra
aulas do Método DeRose.
fernanda.monteforte@metododerose.org
